ロードバイクが趣味の鍼灸マッサージ師のブログ

今日の青空が少し恨めしかったですね。日曜は晴れてほしいものです。というか日曜だけでいいから晴れてほしいものです。


雨でトレーニングも断念

　いつもよりすこしだけ遅くおきて、さあ午前中のトレーニングだと思い準備をして外に出ようと玄関を開けたところ雨でしたｗええ～夕方から雨といってましたやん。仕方ないのでテレビを見ながらトレーナーをこいでいました。

これもはじめて使おうとしていたのですが・・・
　

もともとロードバイクのビンディングシューズはかなり通気性がよくできているので、こういうカバーをつけることによって防寒対策になります。使い心地を確認したかったのですが、まあ今夜にでも使ってみます。

用事をすました後に
　
タイヤを交換していきます。現在フロントが２０００キロくらい走っているミシュランプロ３、リアがコンチネンタル・ウルトラスポーツそしてサイクルトレーナー用のホイールにはタイヤがありません。そこでリアnewプロ３赤を、そしてフロントにウルトラスポーツ、トレーナー用に古いプロ３と考えました。タイヤ交換を３回行います。しかし１１月はかなりタイヤ交換をしていますので、もうなれたものです。

タイヤをはめた後にこういう風にチューブがかんでいないかチェックします。ラテックスチューブでこの状態でチューブが見えていると、空気を入れたときにパンクしてしまいます。うまくいかないときは一度タイヤをはずすのも手ですね。

タイヤレバーの使い方のコツ
　
最近やっとコツがわかってきました。うまくホイールにひっかけるとかなり簡単にビートをはめることができます。

このつめ状になっているところを

写真のとおりホイールにはめて、ビートの最後の部分をホイールにはめ込めれば簡単にタイヤを装着できます。このレバーの形状を理解しておらず、無理やりタイヤとホイールの間にレバーを突っ込んでビートをはめ込んでいたので、たまにパンクしていました。間抜けでしたねｗ

無事交換終了です。

終わった後に夜もトレーナーをこいでみましたが、鉄ゲタホイールと使い切ったタイヤだとこんなにも重くなるものかとびっくりしました。こいでいて、結構苦痛です。そのうちなれるかな。

来週こそは
　
この写真はツールドおおすみの第一エイドステーション近くのものです。おそらく漬物を干すのでしょう。・・・気になります。ぜひ天気のいい日に大根などをいっぱい干してある景色をみてみたいものです。というわけで今週末天候がよければ行って来る予定です。

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